疏肝理氣的食物通常會包括無花果和大棗，而且也會包括蘋果等食物，通常能夠起到輔助調(diào)理的作用。但是肝氣郁結(jié)比較嚴(yán)重的情況下，不可以單純的通過食療的方式調(diào)理好，需要針對性的用藥治療，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過疏肝解郁類的藥物治療，做好日常的護(hù)理工作，對于恢復(fù)能夠起到輔助調(diào)理的效果。
1、無花果：無花果當(dāng)中含有多種酶類物質(zhì)，在攝入以后對于肝臟和腎臟能夠起到保護(hù)的作用，同時能夠起到清熱潤腸的功效，能夠加快腸胃道內(nèi)容物的分解和吸收，可以幫助大便干燥以及排便困難的癥狀得到改善，有助于肝氣郁結(jié)引起的便秘癥狀減輕。
2、大棗：大棗是屬于一種滋補類的食物，其中會含有較多的血清蛋白物質(zhì)，吃了以后對于肝臟能夠起到保護(hù)的作用，可以促使肝臟的毒素排出，也可以幫助肝臟郁結(jié)的癥狀得到改善。
3、蘋果：蘋果是屬于一種含水分和膳食纖維比較豐富的食物，在吃了以后能夠加快人體的代謝，對于肝氣郁結(jié)引起的不適癥狀，能夠起到調(diào)理的作用。
一點單相思▃_問#我現(xiàn)在是在北方生活的，這邊的冬天的天氣是比較寒冷，我經(jīng)常的手腳冰冷的厲害，聽說是可以喝大麥茶的，不知道有什么好處呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：大麥茶
永遠(yuǎn)沉入海底問#之前從來沒有聽過麥冬玉竹這些東西，但是有很多人都在食用它們，說有很好的清熱解毒作用，那么沙參玉竹麥冬的功效有哪些？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：現(xiàn)在的營養(yǎng)
離開水的、魚問#平時我就是面對著電腦工作的，工作時間比較長，現(xiàn)在我的身體是出現(xiàn)一些上火的表現(xiàn)，聽說喝麥冬金銀花泡水是比較好的，不知道有什么效果呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編
〓雪漫似穹天問#冬天到了所以朋友不想要喝綠茶了，想要換一些能夠暖胃的茶，聽人介紹說大麥茶就不錯，但是以前對茶不了解所以不懂，請問冬天喝大麥茶有什么作用呢？大眾養(yǎng)
—夜ヽ醉殘花問#我這幾天在朋友家里做客吃到了一種非常特別的東西，朋友說是叫麥冬，我以前還真是沒有見過這種東西的。有什么人群是不適合吃麥冬的嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答
蹋上丶光棍路問#我近幾天早上睡醒后身上都出很多汗，白天還會莫名冒汗。醫(yī)生說是我身體太虛，讓經(jīng)常用麥冬玉竹泡水，經(jīng)常飲用有什么作用呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：麥冬和玉
