說到高血壓，很多人的直接反應(yīng)是我的爸媽患上這個(gè)病，我的叔叔阿姨患上這個(gè)病。這也就是說，中老年人是高血壓的患病主體。不過，隨著生活方式的改變，生活節(jié)奏的加快，很多疾病都呈現(xiàn)年輕化發(fā)展，高血壓也不例外，年輕的患者越來越多。而高血壓是一個(gè)需要飲食控制的疾病，而年輕人的飲食習(xí)慣是非常的不同的。
在這些飲食習(xí)慣當(dāng)中，有一群人就非常愛雙皮奶這類食物。那么，高血壓能吃雙皮奶嗎?其實(shí)，對(duì)于患者來說最好是食用減壓的食物，如溫性的食物熊掌等，但是也可以食用雙皮奶，只是不宜多吃。
高血壓患者的日常護(hù)理：
氣溫
空氣比較寒冷的時(shí)候患者的血壓會(huì)有所上升，所以患者在冬天的時(shí)候一定要做好保暖工作，尤其是四肢和頭面部的保暖。
情緒
情緒對(duì)人們身體的影響是比較大的，激動(dòng)的情緒會(huì)使人們的血壓有大幅度的上升，所以高血壓患者常會(huì)在情緒激動(dòng)之后感到種種不適，比如頭暈、耳鳴、心慌、乏力等。因此患者要采取豁達(dá)態(tài)度，勿急勿躁，喜怒哀樂都要有"度"。
運(yùn)動(dòng)
高血壓患者在生活中還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這是因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)擴(kuò)張血管，降低血壓，鍛煉心肌，減輕體重，所以對(duì)于血壓的控制是有一定的作用的。
休息
高血壓患者在生活中要注意休息，避免過度勞累，這是因?yàn)檫^度的勞累會(huì)使患者的血壓上升，所以是不利于血壓的控制的。
這里需要提醒的是，肥胖也是高血壓的誘因之一，所以控制體重也是預(yù)防高血壓的一種方式。此外，高血壓的預(yù)防措施當(dāng)中，運(yùn)動(dòng)是非常重要的，但是要適度的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)橹挥羞m度的運(yùn)動(dòng)才有助于健康，且能提高身體的抵抗力和免疫力，這樣就能最大程度的降低高血壓的患病概率。
