為什么喝脫脂奶粉便秘

作者:小雨  時(shí)間:2014-08-11 17:10:18  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

喝脫脂奶粉不一定會(huì)出現(xiàn)便秘情況,但是如果喝完脫脂奶粉之后,暴飲暴食會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān),導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)緩慢出現(xiàn)便秘情況,這種情況跟喝脫脂奶粉沒(méi)有直接關(guān)系。

奶粉中糖分含量并不高,而且營(yíng)養(yǎng)比較高,富含豐富蛋白質(zhì)、維生素、微量元素以及人體所需的多種氨基酸,喝了之后很容易被身體吸收,補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng),提高機(jī)體免疫力,一般不會(huì)導(dǎo)致食物堆積引起便秘。

喝了脫脂奶粉后,如果出現(xiàn)便秘情況,要改善飲食,多吃一些粗纖維食物,比如玉米、紅薯、山藥等,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)緩解便秘。

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