哺乳期的媽媽一直是一個(gè)特別受保護(hù)的群體.哺乳期的媽媽常常有這樣那樣的禁忌,不能吃這個(gè)不能吃那個(gè),她們的一舉一動(dòng)都關(guān)系到身邊孩子的健康.而在生活中,又有許多的食物讓我們琢磨不清它的屬性來(lái)區(qū)分它是否適合媽媽們食用.正如下面要講到的龜苓膏,也讓人們遇到了這樣的疑惑.
眾所周知的,龜苓膏是一種十分清涼的食物,具有清熱解毒延緩皮膚衰老等等的功能.它的身影如今已經(jīng)遍及全國(guó)各大超市賣場(chǎng).既然龜苓膏有這么好的功效,那么對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)它又是否可用呢?
哺乳期不能吃龜苓膏.
哺乳期不能吃龜苓膏的原因:龜苓膏以涼粉、茯苓、龜、蒲公英、金銀花為主要原料,采用傳統(tǒng)工藝加工制成,多數(shù)龜苓膏還添加了其他具有保健功效的食物作為輔料.龜苓膏偏于寒涼,哺乳期媽媽?xiě)?yīng)該少食甚至不吃.寒涼的食物會(huì)給媽媽的腸胃造成不適,也影響身體恢復(fù),此外還會(huì)通過(guò)乳汁影響寶寶,讓寶寶出現(xiàn)腹瀉等癥狀.而且龜苓膏中添加的某些具有保健功能的食品還會(huì)引起部分媽媽回奶,所以哺乳期最好不要食用龜苓膏.
哺乳期媽媽上火除了吃龜苓膏,還有其他多種溫和的緩解方法:例如多喝水,多吃新鮮果蔬,忌食辛辣刺激的食物.對(duì)于哺乳期媽媽來(lái)說(shuō),可以吃例如海帶、蓮藕、萵筍、黃花菜這類蔬菜,不僅可以幫媽媽下火、防治哺乳期便秘,還有催乳功效
龜苓膏雖好,但是哺乳期的媽媽們是不可以食用它的.通過(guò)以上的介紹,在有需要的情況下人們可以用其他的食物來(lái)代替龜苓膏,而不要盲目地去食用龜苓膏,造成對(duì)孩子健康的危害,最后才來(lái)追悔莫及,那就一切都為時(shí)已晚了.
