堿水面包為什么吃不胖

作者:maxinxin  時(shí)間:2020-08-12 13:55:49  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

堿水面包通常并不是吃不胖,如果過量可能會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積,少量吃一般不會(huì)引起發(fā)胖。

堿水面包主要原料屬于面粉,里面的碳水化合物攝入過多也會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積,少量吃可以幫助增加飽腹感,里面有膳食纖維素,可以延緩胃排空的時(shí)間,控制其他主食攝入量,還能幫助增加大便量,避免便秘,里面也沒有特殊添加劑,肥胖人群可以適量吃。

堿水面包當(dāng)中含有蛋白質(zhì)、維生素、脂肪等成分,和其他面包相比較熱量并不是特別高,但是也需要根據(jù)個(gè)人情況選擇攝入量。

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