章魚(yú)小丸子是很多人最?lèi)?ài)，這類(lèi)食品在制作上簡(jiǎn)單，而且吃的時(shí)候，對(duì)身體也沒(méi)有損害，不過(guò)在對(duì)它選擇的時(shí)候，也是要先對(duì)它進(jìn)行了解，這樣在吃的時(shí)候，對(duì)身體才不會(huì)有損害，在對(duì)這點(diǎn)上也是要進(jìn)行注意的，那章魚(yú)小丸子熱量是多少呢，這類(lèi)食物在熱量上也不是很高。
很多人在吃章魚(yú)小丸子的時(shí)候，都是怕吃的太多，會(huì)變得很胖，所以在對(duì)章魚(yú)小丸子選擇之前，需要對(duì)章魚(yú)小丸子熱量進(jìn)行很好的了解，使得在吃的時(shí)候，對(duì)身體也是有著很好保護(hù)。
章魚(yú)小丸子熱量：
營(yíng)養(yǎng)成分 含量(每100克)
熱量 127.11大卡
碳水化合物 14.58克
脂肪 5.50克
蛋白質(zhì) 5.45克
纖維素 0.77克
原料配料
章魚(yú)丸粉、海鮮醬、甜味醬、沙拉醬、芥末醬、辣椒醬、柴魚(yú)片、脫水春蝦、脫水章魚(yú)、脫水海苔、時(shí)令蔬菜等
章魚(yú)燒做法
第一步：馬鈴薯捎皮，切薄片放蒸鍋里蒸熟。
第二步：雞蛋打散，面粉和面包糠各自放較大的盤(pán)備用。
第三步：小章魚(yú)洗凈，放進(jìn)滾開(kāi)的熱水中川燙片刻撈起。
第四步：把小章魚(yú)切成幼小粒狀。
第五步：把蒸熟的馬鈴薯用叉子壓成泥。
第六步：放進(jìn)章魚(yú)粒，幼鹽和黑胡椒粉。
第七步：把它們拌勻好成薯泥備用。
第八步：戴一次性手套抹一點(diǎn)油，用小湯匙拿一湯匙薯泥放掌心搓圓。
第九步：把薯泥先裹上一層底筋面粉。
第十步：再沾上一層雞蛋液。
第十一步：放進(jìn)面包糠中裹滿面包糠。
第十二步： 6,7成熱的油，炸至金黃色即可。
第十三步：美味的【可樂(lè)版章魚(yú)燒】
第十四步：裝飾下，先擠上少許沙拉醬。
第十五步：再倒少許照燒醬，柴魚(yú)片，青海苔。
第十六步：照燒醬做法：將1杯半的水燒開(kāi)，加入醬油半湯匙，蠔油1大匙，糖1湯匙半，麻油1小匙拌勻后再加入鹽少許，黑胡椒粉少許，最后倒入調(diào)拌好的1湯匙太白粉 1湯匙清水勾芡就是【照燒醬】。
以上就是對(duì)章魚(yú)小丸子熱量是多少詳細(xì)介紹，章魚(yú)小丸子熱量不高，所以吃的時(shí)候不用過(guò)于擔(dān)心，但是在吃這樣食物的時(shí)候，需要注意的時(shí)候，對(duì)它的制作方法也是要進(jìn)行了解，以上就是章魚(yú)小丸子制作方法，按照以上方法制作最佳。
