即食燕窩的功效與作用是補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)，其次還具有安胎保胎的作用，當(dāng)然也不排除具有美容養(yǎng)顏的功效。
1、補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)：燕窩最主要的功效是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)檠喔C里面含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種氨基酸胺成分、碳水化合物等多種營(yíng)養(yǎng)成分，還含有多種微量元素，比如鐵，鈉，鉀等成分，如果身體比較虛弱，通過(guò)喝燕窩能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)，并且還具有提高身體的免疫力。
2、安胎保胎：一般在備孕期妊娠期間或者是哺乳期間吃燕窩對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是比較好的，因?yàn)檠喔C的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，在懷孕期間體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)是比較多的，而燕窩里面含有大量的唾液酸，具有促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育。
3、美容養(yǎng)顏：燕窩不僅含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種營(yíng)養(yǎng)成分，并且還含有豐富的膠原蛋白肽、生物活性氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，通常具有修復(fù)受損細(xì)胞組織的效果，如果長(zhǎng)時(shí)間吃燕窩，還能夠補(bǔ)充皮膚所需要的營(yíng)養(yǎng)，加快皮膚的新陳代謝，使皮膚內(nèi)的毒素以及垃圾排出，從而能夠使皮膚變得越來(lái)越好，起到美容養(yǎng)顏的效果。
