每個媽媽都是不容易,不僅需要懷胎十個月把寶寶生下來,在寶寶生下來之后還要面臨著很多的問題.現(xiàn)在很多媽媽普遍出現(xiàn)生產(chǎn)后沒有奶水或者奶水過少的現(xiàn)象,大家都知道母乳喂養(yǎng)比奶粉要好很多,除非是母親真的沒有辦法母乳喂養(yǎng),否則一般都不會選擇直接喂食奶粉.對于產(chǎn)后產(chǎn)婦不見奶的現(xiàn)象,這個時候很多人是很著急的.
在中國,食療一直是存在.大家都知道每種食物都有著它自身的營養(yǎng)價值,而有一些還有藥用價值.因此在民間一直都有用食物來幫助產(chǎn)婦下奶的.很多人家都會用老母雞來熬湯,據(jù)說這樣就可以幫助下奶.那么老母雞下奶嗎?
老母雞湯是補湯,有利于產(chǎn)后體力和體質(zhì)的恢復.如果是清湯的話,就是下奶的,當然,要把那層油撇去哦.如果吃過多的油,就不利于下奶了.老母雞湯下奶,要熬兩個小時以上,使老母雞的營養(yǎng)物質(zhì)充分乳化,湯要濃,效果才好.只是煮熟了,湯很稀,幾乎沒有下奶作用.同類的湯還有豬蹄湯,豬骨湯都要熬兩個小時以上.下奶效果極好.以上湯類是針對營養(yǎng)性乳汁不足的.
老母雞湯
材料
老母雞,2塊生姜,蔥結(jié)2個,料酒,紅棗幾顆,靈芝2片,香菇2朵,鹽
做法
1、老母雞湯通常我嫌太耗時,一般會高壓鍋壓20分鐘,再拆散了入砂鍋小火煨1-2個小時.
2、加入料:兩塊生姜、蔥結(jié)兩個、料酒、紅棗幾顆、靈芝兩片、香菇兩朵,最后上桌前再調(diào)鹽,反正雞湯怎么弄都很鮮~~
其實很多媽媽們在懷孕期間也是可以多吃雞湯的,很多媽媽們?yōu)榱松聿亩紩趹言衅陂g拒絕吃一些補品,其實只要正常的食用,不要過量就不必擔心發(fā)胖的.而且如果營養(yǎng)攝入的少,對于寶寶也是不好的.
