玫瑰山楂水是一種比較常見的養(yǎng)生飲料,適量飲用有補充營養(yǎng)、增進食欲、緩解便秘的作用,但是對于腸胃比較弱的人,最好不要喝太多。
1、補補:玫瑰山楂水里含有維生素C、維生素E,還有很多礦物質(zhì)元素,比如鈣、鐵、鋅,可以補充身體所需的營養(yǎng),適量飲用對身體有好處;
2、增強食欲:玫瑰山楂水中含有有機酸、單寧酸、脂肪酸等物質(zhì),還有大量芳香物質(zhì),適量飲用對增進食欲有幫助;
3、減輕便秘:玫瑰山楂水中含有纖維素,可補充大量水分,適量飲用對促進腸道蠕動,緩解便秘有一定的效果。
此外,喝玫瑰山楂水雖然有益健康,但是如果是腸胃比較虛弱的人,應(yīng)該少喝,以免出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。而玫瑰山楂水只是一種飲料,無法替代藥物的作用,如果出現(xiàn)營養(yǎng)不良、饑不欲食、嚴重便秘等癥狀,建議及時到醫(yī)院進行治療。