吃蘆柑的好處

蘆柑是我們生活中比較常見的水果，它主要出現(xiàn)的季節(jié)是春秋兩季。那時候的蘆柑的價格是比較昂貴的，而且蘆柑的營養(yǎng)價值這個時候是比較豐盛的，希望你們可以再那時候多吃一點。然而，大家知道在生活中吃蘆柑能給我們身體帶來什么好處嗎，能補充我們身體所需的那種維生素或者微量元素呢。

蘆柑的味道是比較甘甜的，它不像其他的橘子一樣帶有酸味，所以很多消費者都喜歡購買蘆柑。蘆柑可以有效的治療咳嗽和口臭，而且蘆柑含有豐富的維生素C和檸檬酸，對我們吸收維生素有很好的幫助。

蘆柑有理氣健胃、燥濕化痰、下氣止喘、散結(jié)止痛、促進食欲、醒酒及抗瘧等多種功效。常吃桔子不僅身體補充多種維生素和無機鹽等營養(yǎng)具有健身益體促進生長發(fā)育之功效，而且還能健胃消食、燥濕除脹，是治療消化不良，脾虛腹脹、氣逆不下、胸部飽滿。飲酒過度的良藥，并有截制瘧疾發(fā)作的功效。常見的一些民間驗方有：

吃蘆柑的好處

1.治末梢神經(jīng)炎和維生素C缺乏癥

每次桔子2個，每日三次。

2.治咳嗽咽干多痰

桔皮擠水吸入口內(nèi)，另吃桔子，緩嚼緩咽。并配其它止咳祛痰藥。

3.治脅痛積滯不思飲食

桔子6枚、雞內(nèi)金9克，水煎，分三次口服。

4.治口臭

桔子帶皮水煮，以桔子代茶飲。

柑(蘆柑)營養(yǎng)分析：

1.蘆柑富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用;

2.蘆柑內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，并且可以降低膽固醇;

3.橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預(yù)防冠心病的動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助于使動脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn);