金桔是人們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ姷囊环N水果.金桔外表金黃金黃的,特別招人喜愛,也因此取名金桔.金桔無論在中國哪個(gè)地區(qū)都可以買到的.金桔吃起來酸甜可口,水分很大.可以用來做果汁也可以用來做水果沙拉,當(dāng)然人們都是習(xí)慣直接扒皮生吃的金桔的.很多人因?yàn)榻鸾酆贸?所以吃起來就停不下來.但是金桔吃多好嗎.
金桔雖然味道可口,深受人們喜愛,但是金桔到底可不可以多吃還是一個(gè)問題,很多人會說金桔吃多了,人會上火的.那么人們平時(shí)吃金桔會上火嗎?今天就來跟大家說一下.
金桔是溫性水果,吃多了會上火,適量吃補(bǔ)充維生素,吃柚子、獼猴桃要好的多.每天堅(jiān)持做腹部操可以減肉;兩手重疊從肚臍開始劃圈輕揉,逐步擴(kuò)大范圍,然后再劃回來,左20,右20.每天堅(jiān)持,既可減肉,又可運(yùn)動腸胃.但要注意剛吃過飯不可做奧,至少要飯后半小時(shí);更要注意養(yǎng)成按時(shí)吃飯習(xí)慣,不可吃零食,更不可在運(yùn)動后再加餐猛吃,否則后增肉奧.小金桔果實(shí)含豐富的維生素A意見建議:吃金桔前後一小時(shí)不可喝牛奶,因牛奶中之蛋白質(zhì)遇到金桔中之果酸會凝固,不易消化吸收,會腹脹難過;飯前或空腹時(shí)亦不宜多吃金桔,因所含有機(jī)酸會刺激胃壁黏膜,胃部會有不適感
通過上面的介紹,大家可以了解到,金桔在吃多的情況下是會引起上火的現(xiàn)象的.這主要也是因?yàn)樗旧韺儆谑菧匦运脑?所以在平時(shí)人們吃金桔的時(shí)候,只要適可而止,不吃的過多,是不必?fù)?dān)心上火的.而且桔子皮泡水喝是可以去火的.大家可以在吃完桔子后喝點(diǎn)桔子皮泡的水,就不用擔(dān)心上火的問題了.
