女性在懷孕的時候，要注意的事項比較多，最主要的就是飲食，飲食對胎兒發(fā)育有著很大幫助，而且女性飲食不當(dāng)，對自身和胎兒的損害是很大的，有很多女性就是因?yàn)檫@點(diǎn)，導(dǎo)致自身有流產(chǎn)的現(xiàn)象，那女性懷孕的時候，對一些生冷的食物都是要減少選擇，孕婦能吃香芋嗎?
很多人對孕婦能吃香芋嗎并不是很清楚，這就需要對這類食物進(jìn)行很好認(rèn)識，使得在選擇香芋的時候，也是可以放心進(jìn)行，使得對女性身體沒有任何的損害。
孕婦能吃香芋嗎：
答案是肯定的，因?yàn)樵袐D除了需要增加各種營養(yǎng)素外，還要多吃些富含纖維素和果膠的蔬菜，如芋頭、蒜苗、鮮黃花菜、雪里蕻、香菜、油菜、韭菜等，所以吃芋頭對孕婦有好處。
孕婦吃芋頭有什么好處
1、芋頭又稱芋艿，口感細(xì)軟，綿甜香糯，營養(yǎng)價值近似于土豆，又不含龍葵素，易于消化，是一種很好的堿性食物。有助于緩解孕吐是時孕婦胃腸不適。
2、芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質(zhì)中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護(hù)牙齒的作用。
3、芋艿含有一種黏液蛋白，被人體吸收后能產(chǎn)生免疫球蛋白，或稱抗體球蛋白，可提高機(jī)體的抵抗力。
4、芋頭為堿性食品，能中和體內(nèi)積存的酸性物質(zhì)，調(diào)整人體的酸堿平衡，產(chǎn)生美容養(yǎng)顏、烏黑頭發(fā)的作用，還可用來防治胃酸過多癥。
以上就是對孕婦能吃香芋嗎詳細(xì)介紹，女性在懷孕的時候，都是可以選擇這樣的食物，而且這樣的食物，對女性身體各方面，都是有著很好的幫助，因此在選擇的時候，可以放心進(jìn)行，它對人體維生素補(bǔ)充效果非常不錯。
