花腰豆主要能夠達(dá)到補(bǔ)血和降低膽固醇的功效，而且能夠達(dá)到祛濕的效果。但是有部分人群是不可以吃的，比如尿多或者進(jìn)食后容易飽脹的人群。
1、補(bǔ)血：花腰豆是生活當(dāng)中比較常見的一種食物，當(dāng)中還有豐富的鐵元素和鉀元素，主要能夠達(dá)到補(bǔ)血的效果，而且還可用于改善貧血所引起的臉色蒼白或者是四肢乏力。
2、降低膽固醇：花腰豆當(dāng)中所含的脂肪是非常低的，基本上不含有脂肪，而且還含有豐富的膳食纖維，主要能夠達(dá)到降低體內(nèi)的膽固醇和血糖。
3、祛濕：花腰豆在吃了之后能夠達(dá)到促進(jìn)體內(nèi)的濕氣盡快的排出，并且還可用于改善風(fēng)濕病痛或者是關(guān)節(jié)疼痛。
4、輔助減肥：當(dāng)中含有豐富的膳食纖維，能夠達(dá)到促進(jìn)胃腸道蠕動的作用，并且所含的熱量和脂肪是非常低的，所以在減肥期間的人就可以適當(dāng)或者是少量的吃一些。
日常生活中還需要注意好飲食調(diào)整，飲食上盡量做到營養(yǎng)均衡或者是合理膳食，這樣能夠及時滿足身體對多種營養(yǎng)物質(zhì)的需求，而且還有利于自身的體質(zhì)生長發(fā)育。
