沙棘果油只要能夠達到補充營養(yǎng)和保護血管效果，具有美容養(yǎng)顏和護眼明目的作用。使用方法是可以做涼拌菜或者是煮湯、燉湯的時候放。
1、補充營養(yǎng)：沙棘果油是由沙棘果為原料經(jīng)過壓榨之后制作而成的，里邊含有多種活性成分，且包含了大量的礦物質(zhì)元素，比如鈣磷鎂鉀鐵，也含有維生素C和B族維生素，這些都屬于人體必要的營養(yǎng)成分，在這之后能夠補充身體促銷的營養(yǎng)，而且還可以提高自身的免疫能力和抵抗力，對身體健康也是有好處的。
2、保護血管：沙棘果油里面的不飽和脂肪酸含量是比較高的，在進入到人體之后，可以達到抑制低密度脂蛋白生成的效果，也可以促進高密度脂蛋白生成，幫助軟化血管，清理血液當(dāng)中的膽固醇、甘油三酯，起到保護心腦血管效果。
3、美容養(yǎng)顏：沙棘果油里邊的維生素C和維生素E含量是比較豐富的，這些成分能夠達到抗氧化的效果，可以抑制體內(nèi)的氧化反應(yīng)，而且還可以幫助體內(nèi)的自由基清除，從而達到抗衰老以及美容養(yǎng)顏作用。
4、護眼明目：沙棘果油里邊也含有維生素a和胡蘿卜素，這兩種物質(zhì)是視神經(jīng)發(fā)育所主要的營養(yǎng)成分，可以達到改善視力效果。
