蜜桔是一種我們很常見的水果，我們經(jīng)常都會(huì)吃它，它口味甘甜，酸中帶甜，是深受消費(fèi)者喜歡的水果之一。但是，平時(shí)大家對“空腹吃蜜桔好嗎”這個(gè)問題并沒有多加注意過。很多水果在我們處于空腹?fàn)顟B(tài)的情況下是不宜食用的，比如柿子和香蕉。
那么到底人在空腹的狀態(tài)下能不能吃蜜桔呢?懷著這個(gè)疑問我們對蜜桔做一下簡單的了解。蜜桔作為一種常見水果，它含有豐富的營養(yǎng)成分，包括維生素C，蛋白質(zhì)以及胡蘿卜素等，但是在空腹的狀態(tài)下卻不宜食用蜜桔。
.空腹吃橘子的危害：橘子含有大量糖分和有機(jī)酸，空腹時(shí)吃橘子，會(huì)刺激胃粘膜，使脾胃滿悶、呃逆泛酸。同時(shí)以下幾種水果在空腹?fàn)顟B(tài)下吃的話也會(huì)有不同的危害。1.空腹吃蕃茄的危害：含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發(fā)生化學(xué)作用，凝結(jié)成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃里的壓力升高，造成胃擴(kuò)張而使人感到胃脹痛。2.空腹吃柿子的危害：含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質(zhì)，具有很強(qiáng)的收斂作用。在胃空時(shí)遇到較強(qiáng)的胃酸，容易和胃酸結(jié)合凝成難以溶解的硬塊。小硬塊可以隨糞便排泄，若結(jié)成大的硬塊，就易引起胃柿結(jié)石癥，中醫(yī)稱為柿石癥。3.空腹吃香蕉的危害：含有大量的鎂元素，若空腹大量吃香蕉，會(huì)使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內(nèi)鎂與鈣的比例失調(diào)，對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利健康。
雖說蜜桔真的非常好吃，而且它含有豐富的營養(yǎng)成分，但是一定要注意在空腹的時(shí)候不能吃蜜桔，同時(shí)也要注意在空腹的時(shí)候不能吃以上說到的幾種水果，嘴饞的時(shí)候可以選擇其他的水果來代替他們，一切要為健康著想，因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢”。
