裙帶菜有什么營養(yǎng)價值和功效

作者:小翼  時間:2014-06-25 23:34:01  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般情況下,裙帶菜具有利尿消腫、補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)排便等營養(yǎng)價值和功效。

1、利尿消腫:裙帶菜含有的甘露醇成分,具有調(diào)節(jié)體內(nèi)水分的作用,適量食用裙帶菜可起到利尿消腫的效果。

2、補(bǔ)充營養(yǎng):裙帶菜是一種海藻類食物,含有維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、膳食纖維等多種營養(yǎng)成分,可以給身體提供所需求的營養(yǎng)。

3、促進(jìn)排便:適量食用裙帶菜可以促進(jìn)胃腸道蠕動,有助于改善排便困難的癥狀。

除此之外,還具有消痰軟堅、增強(qiáng)免疫力、降低血壓等營養(yǎng)價值和功效。如果食用后出現(xiàn)不適癥狀,建議及時就醫(yī)。

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