蘆蒿的功效與作用

作者:香米  時(shí)間:2014-06-25 22:17:12  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

蘆蒿可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及潤(rùn)腸通便的輔助作用,同時(shí)也能夠起到增強(qiáng)免疫力的功效。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì):蘆蒿其中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富,在吃了以后能夠補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)、微量元素、膳食纖維等,人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分,能夠預(yù)防體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏。

2、潤(rùn)腸通便:蘆蒿吃了以后能夠起到潤(rùn)腸通便的作用,可以幫助便秘的癥狀得到改善,能夠幫助大便干燥、排便困難等癥狀減輕。

3、增強(qiáng)免疫力:蘆蒿在吃了以后當(dāng)中的維生素可以幫助免疫細(xì)胞活性提升,能夠增強(qiáng)身體的抗病能力,能夠降低感染性疾病的發(fā)生概率。

除了以上以外,也可以起到改善肝火旺盛等功效,要做好日常護(hù)理。

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