1、人參雞湯:大補(bǔ)元?dú)狻⒀a(bǔ)脾益肺、復(fù)脈固脫、安神生津,人參具有豐富的營(yíng)養(yǎng)和溫?zé)嵝?與人參配伍燉湯,能很好的大補(bǔ)元?dú)?、溫?yáng)補(bǔ)腎,對(duì)于素體虛寒、腎陽(yáng)不足、久居寒濕之地的男性更適宜。此外,如果男性有陽(yáng)痿不舉、性欲低、功能性不孕等諸多性功能障礙,還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用人參雞湯,同時(shí)還可以加入一些補(bǔ)益精血的枸杞子,能夠提高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值;
2、枸杞子骨髓湯:枸杞子能滋補(bǔ)肝腎、益精明目,豬骨髓能生精益髓,將豬大骨配伍,枸杞子配伍豬大骨一起燉湯,具有很好的補(bǔ)益精血功效,對(duì)年過(guò)半百、腎精不足的男性,即體力、耐力等均有下降趨勢(shì),在多個(gè)方面常表現(xiàn)出明顯力不從心的男性,具有較好的調(diào)補(bǔ)效果。此外,枸杞子骨髓湯對(duì)久病體虛、大病初愈、精血虧虛的男性有很好的調(diào)補(bǔ)效果;
3、其它:胡蘿卜羊肉湯、靈芝蜜棗老鴨湯、黨參鴿乳湯、海參桂圓紅棗湯、烏雞枸杞枸杞湯、牡蠣豆腐湯、黑豆桂圓紅棗湯等都營(yíng)養(yǎng)豐富,對(duì)男性補(bǔ)身也有幫助,也可根據(jù)個(gè)人喜好和專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)來(lái)選擇。另外,還可以把枸杞子、人參等一起配伍為代茶飲,還可以起到溫陽(yáng)補(bǔ)氣功的作用,對(duì)于長(zhǎng)期熬夜、伏案工作的年輕人比較合適。
中醫(yī)養(yǎng)生講究“量身定做”、“因人而異”、“辯證”等,好的藥膳營(yíng)養(yǎng)湯并非一成不變,上述滋補(bǔ)湯也不一定適合每個(gè)男人,因此最好在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)指導(dǎo)下選擇,避免出現(xiàn)不良反應(yīng)。
