粘豆包熱量吃了會(huì)發(fā)胖嗎

作者:nuan  時(shí)間:2020-02-19 14:46:54  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般情況下黏豆包熱量吃了不會(huì)發(fā)胖,如果過(guò)量食用,容易引起發(fā)胖。

黏豆包的主要食材是糯米,紅豆,白砂糖,其中淀粉含量?jī)x糖分都比較高,適當(dāng)?shù)氖褂貌粫?huì)引起長(zhǎng)胖,由于其中含有的熱量及糖分比較高,如果過(guò)量食用可能會(huì)引起長(zhǎng)胖,對(duì)于正在減肥或者高血壓患者不宜食用,此外,黏豆包是由糯米制作而成,比較黏膩,進(jìn)食過(guò)多不容易被消化,并且容易出現(xiàn)脹氣,腹脹等癥狀。

在平時(shí)日常生活中多吃一些新鮮的蔬菜和水果,能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。

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