夏天和秋天的時候天氣比較熱，人們很容易上火，而且心煩氣躁的，這個時候很多人就喜歡多吃一些和苦瓜相關(guān)的食物，因為苦瓜有去火的效果，除此之外，苦瓜片泡水喝也是能清熱解暑的，但大多數(shù)人脾胃都寒，因此每周喝一兩次就好，但量也要控制好，不然反而會引起腸胃的不適，那就不好了，苦瓜片泡水喝的時候孕婦和貧血的人一定要問過醫(yī)生之后，這樣才知道自己適不適合喝，也不至于由于自己的盲目帶來很多壞處。
苦瓜片泡水能天天喝嗎?
不建議天天喝。
1、苦瓜片性質(zhì)寒涼，泡水飲用會對身體產(chǎn)生一定的寒氣，不宜多喝，也不建議天天飲用，以免加重體內(nèi)的寒涼程度，出現(xiàn)脾胃寒涼的情況，引起腸胃不適等癥狀;
2、另外，如果長期用苦瓜泡水飲用，還可能會改變身體的體質(zhì)狀況，可能會變成寒性體質(zhì)，容易著涼感冒，因此苦瓜片泡水能不建議天天喝。
苦瓜片泡水一天喝多少?
建議250ml，一杯即可。 正是因為苦瓜片性質(zhì)偏寒，喝多了容易導(dǎo)致體內(nèi)寒氣過甚，影響身體健康，所以需要適量食用為宜，一般來說，飲用250ml左右即可，這個劑量既可以緩解燥熱，又不會加重體內(nèi)寒氣，可以避免影響身體健康。
苦瓜片泡水喝的功效：
對于苦瓜的功效，很多人都僅僅是知道清熱解毒，事實上苦瓜對于身體有著很多的好處，特別是在夏天將苦瓜片泡水喝能夠很好的清熱解暑，同時對于上火的情況有著很不錯的治療效果，經(jīng)常服用還能夠祛痘除斑、減肥美容。不過我們需要清楚的是，如果是一些貧血的患者服用苦瓜不僅不能夠促進身體健康，反而會有危害。
苦瓜片泡水喝的禁忌：
日常將苦瓜片泡水喝的時候一定不能夠過量，因為苦瓜性涼，服用過多容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)惡心想吐的情況。另外，過量的服用容易傷害我們的脾胃健康，所以建議一些脾胃功能比較虛弱的人群服用的時候一定要謹(jǐn)慎。
貧血的患者也最好不要服用，這是因為服用了苦瓜片之后會導(dǎo)致貧血的問題更加的嚴(yán)重，甚至還有可能出現(xiàn)頭暈、眼花的情況，嚴(yán)重影響了我們的生活以及工作。
現(xiàn)代研究還發(fā)現(xiàn)，苦瓜片中含有大量的奎寧，這種物質(zhì)在進入身體之后會收縮子宮。懷孕期間的女性如果服用了苦瓜，容易出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，不利于胎兒還有孕婦的健康。所以建議，懷孕期間的女性最好要謹(jǐn)慎服用苦瓜，最好能夠在醫(yī)生的建議下進行服用。
苦瓜片泡水喝適合的人群：
專家告訴我們，一般人群適量的服用苦瓜片泡水喝是能夠很好促進身體健康的。另外，這種水適合在一年四季的時候服用，特別是在夏天效果更佳。這是因為夏季氣溫上升，我們很容易出現(xiàn)上火以及中暑的情況，這個時候?qū)⒖喙吓菟?，能夠很好的排出體內(nèi)多余的毒素以及火氣，對于一些排毒工作效果很好，同時還具有降火以及防治痘痘的作用。除此之外，專家還告訴我們苦瓜具有非常不錯的減肥效果，平時多吃一些苦瓜，對于身體健康效果不錯。
將苦瓜片泡水喝不僅具有上述所說的功效，同時對于癌癥以及糖尿病等多種疾病有著非常不錯的防治效果，最大限度的促進身體健康?？喙现泻幸环N減肥特效成分，那就是高能清脂素，這種物質(zhì)能夠快速的分解體內(nèi)多余的脂肪，你就算是不運動，或者是一直吃東西，身材也胖不起來。
