近年來，人們更加注重對身體的保養(yǎng)，而傳統(tǒng)的保養(yǎng)方式是食用一些具有養(yǎng)生成分的藥材，例如，當歸就是一種非常不錯的藥材，雖然常常被用于各種方劑當中，被當做治療疾病的藥物，但是，當歸也可以用來制作養(yǎng)生保健佳品，給人們的身體提供豐富的營養(yǎng)。當歸燉排骨就是常見的做法，下面就來看看當歸燉排骨怎么樣呢？
當歸氣輕而辛，故又能行血，既可通經(jīng)調(diào)經(jīng)，又能活絡(luò)止痛，尤其適合女性使用，特別適合月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、血虛閉經(jīng)等病證，被古人稱為“婦科圣藥”。與桃仁、紅花、熟地黃、白芍、川芎配伍，組成婦科名方--桃紅四物湯，常用于經(jīng)期提前、痛經(jīng)。
當歸是治療血病的主藥、也可說是第一藥，請注意：當歸頭有破血的作用，當歸身有養(yǎng)血補血的作用，當歸尾有行血的作用。上方必需用當歸身。有便溏滑瀉者不利食用。
當歸性溫、味甘辛，潤腸通便、活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛。常用于血虛萎黃，眩暈心悸，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉痛經(jīng)，虛寒腹痛，風濕痹痛，跌撲損傷，癰疽瘡瘍，腸燥便秘。同排骨一起燉湯，效果更好。
當歸可以和排骨一起燉。 當歸的性味：性溫。味甘、辛。
功效與作用：補血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便。用于血虛萎黃、眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)痛經(jīng)、虛寒腹痛、腸燥便秘、風濕痹痛、跌撲損傷、癰疽瘡瘍。
建議：當歸燉排骨是具有補血的功效，建議多喝水，不要引起上火。
主料：排骨500克、冬瓜200克、當歸20g、清水1.5升。
輔料：姜適量、黃酒5克、鹽3克、雞粉5克。
做法步驟：
1、倒入排骨，清水煮沸。
2、加黃酒，排骨去腥去血沫。
3、放入姜、排骨和當歸，加1.5升水，中火煮30分鐘。
4、放入冬瓜，小火煮10分鐘。
5、放入鹽、雞粉，攪拌均勻，盛出即可，撒上蔥花即可。
