薄荷在平時的用途是非常多的，可以直接食用，還可以泡水喝，還可以當(dāng)做藥材使用，薄荷的養(yǎng)生保健效果是非常好的，但是出于生理期的女性，一般是有很多的禁忌，尤其是不能吃一些辛辣刺激的生物，不然對子宮是具有刺激作用的，生理期也不適合吃冰冷的食物，經(jīng)期能喝薄荷葉泡水嗎?
經(jīng)期能喝薄荷葉泡水?
女性經(jīng)期雖然沒有嚴(yán)格說不可以吃薄荷，不過還是應(yīng)該少吃薄荷，女屬陰(涼),月經(jīng)來時為陰盛,宜補(bǔ)陽(溫),比如說吃些姜茶,紅糖水等溫性食物,用熱水袋外敷是最好的!
女性生理期的時候也是女人身體最虛弱的時期。女人在經(jīng)期這幾天，會出現(xiàn)身體上的不適和精神上的煩躁，作為女人，要特別注意給身體足夠的營養(yǎng)，所以就需要在飲食穿著上都要多加注意，多吃一點(diǎn)補(bǔ)給身體的食物幫助補(bǔ)充流失的營養(yǎng)!
薄荷泡水喝的好處
1、消炎殺菌
研究發(fā)現(xiàn)，薄荷中含有八種兒茶萘酚酸，這種物質(zhì)具有非常不錯的消炎效果。所以說，如果身體出現(xiàn)了發(fā)炎的情況，特別是由于燙傷所導(dǎo)致的發(fā)炎，使用薄荷能夠很快的恢復(fù)健康。
2、緩解風(fēng)熱感冒引起的頭痛
我們都知道，夏天天氣炎熱，一不小心就會風(fēng)熱感冒。而薄荷性味辛涼，入肺經(jīng)、肝經(jīng)，能起到疏風(fēng)散熱、清涼解表、疏肝行氣的作用，對治療風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛有非常好的效果。
3、清涼潤喉
薄荷能增加呼吸道黏液的分泌，能減少泡沫痰，使呼吸道的有效通氣量增大，這也是大多數(shù)潤喉糖都有薄荷成分的原因，冰涼冰涼的感覺很舒服。
4、治療呼吸疾病
薄荷進(jìn)入身體之后能夠很好的增強(qiáng)呼吸道粘液的分泌，所以在呼吸不順暢或者是有痰的時候服用薄荷，能夠促進(jìn)身體恢復(fù)。
5、健胃作用
薄荷對口腔粘膜有炮熱感和刺激作用，能促進(jìn)口腔流涎、增進(jìn)食欲、增加胃粘膜的供血量，改進(jìn)消化功能。有益于治療食積不化、解除胃脘漲滯感覺。也可治療呃逆和痙攣性胃痛。此外，薄荷在腸道內(nèi)亦有較好的驅(qū)風(fēng)作用，能減輕腸充氣、馳緩腸肌蠕動，具有減緩腸疝痛的作用。所以夏日胃口不佳，試試喝點(diǎn)薄荷茶，讓胃部冰涼一下吧。
6、平緩情緒，提高睡眠質(zhì)量
薄荷中含有大量的薄荷油、薄荷醇、薄荷酮以及迷迭香酸等成分，這些物質(zhì)進(jìn)入身體之后能夠促進(jìn)大腦興奮，還可以促進(jìn)身體中血液循環(huán)，如果精神變得緊張或者是憤怒，將薄荷泡水喝，能夠起到平緩情緒、提高睡眠質(zhì)量?；蛘哂脮窀傻谋『扇~做枕頭，也可以清新解暑，便于入睡，適合小孩和失眠的人以及老人在夏天使用。
另外，如果說皮膚中被蚊蟲叮咬了，又或者是肌肉變得酸痛起來，可以將新鮮的薄荷葉揉碎之后涂抹在不舒服的位置。也可以將薄荷葉用來泡澡，能夠有效的緩解肌肉以及神經(jīng)的酸痛。
