藕和番茄能一起吃嗎

作者:mingjun  時(shí)間:2019-02-20 11:20:18  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

藕和番茄一般可以一起吃,這兩種食物一起吃并不會(huì)對(duì)健康造成影響,同時(shí)也不會(huì)出現(xiàn)相互反應(yīng),但是一定要控制好攝入量,不可以吃過(guò)多,以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。

藕是生活中常見(jiàn)食物,偶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,富含豐富維生素,碳水化合物,淀粉等堿物質(zhì),可以用來(lái)涼拌,同時(shí)還可以用來(lái)炒著吃。西紅柿富含豐富維生素、有機(jī)酸、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適量吃西紅柿可以促進(jìn)食物消化與吸收,改善食欲不振問(wèn)題。

藕和西紅柿營(yíng)養(yǎng)并不產(chǎn)生沖突,兩者實(shí)物沒(méi)有搭配禁忌,可以同時(shí)吃。

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