相信大家在平時(shí)一定都有喝過(guò)蜂蜜水，也都知道蜂蜜水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且甜甜的還有助于開(kāi)胃，促進(jìn)消化，便秘的人每天早上晚上喝一杯蜂蜜水，很快就能排出大便，也不用擔(dān)心大便會(huì)卡在腸道中很難排泄，蜂蜜水有的人會(huì)加上白醋，覺(jué)得這是可以減肥的，那么減肥的原理究竟是什么呢?
蜂蜜加白醋減肥原理：
白醋能夠改善人體的新陳代謝功能，加速腸蠕動(dòng)，具有治療便秘的作用，現(xiàn)在也用于改善脂肪堆積導(dǎo)致的肥胖癥，也可以理解為白醋具有燃脂的功效。
蜂蜜加白醋減肥有效果嗎?
可以肯定的答復(fù)，白醋加蜂蜜減肥有效果，但是說(shuō)到減肥效果如何，一個(gè)月能瘦多少斤，這個(gè)沒(méi)有的說(shuō)法，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，生活習(xí)慣也不同。這里建議大家把白醋蜂蜜減肥法當(dāng)作一種輔助的減肥法。
蜂蜜白醋的比例是多少?具體要用多少量?
白醋與蜂蜜的比例是1：4，至于具體多少量沒(méi)有固定，由于白醋加蜂蜜味道很多網(wǎng)友反應(yīng)都說(shuō)很不好，有股很刺鼻的味道，那么具體用量可以將1：4的混合液體加水，直到味道可以接受為止。
蜂蜜加白醋減肥有沒(méi)有副作用?
很多人用這個(gè)減肥方法以后，會(huì)覺(jué)得喝下去胃里有燒灼的感覺(jué)，這是醋酸對(duì)胃腸道的刺激，可以自己從少量開(kāi)始試，等到胃能夠慢慢適應(yīng)為止，過(guò)量的白醋會(huì)導(dǎo)致胃腸道損傷，有胃潰瘍、胃酸過(guò)多的人群不要使用!
溫馨提示：
胃液的PH值在0.9—1.8之間，胃液的PH值保持在正常狀態(tài)才有利于食物的消化吸收。喝醋或者蜂蜜醋混合物，無(wú)疑會(huì)破壞這種酸堿平衡，削弱胃液的消化功能。通過(guò)妨礙正常的吸收，擾亂我們正常的消化功能，才是蜂蜜加醋可能減肥的真相。長(zhǎng)期這樣下去，胃一定會(huì)受到損害，所以，用蜂蜜白醋減肥方法的MM還是慎重。
蜂蜜的作用與功效
1、蜂蜜能改善血液的成分，促進(jìn)心腦和血管功能，因此經(jīng)常服用于心血管病人很有好處;
2、蜂蜜對(duì)肝臟有保護(hù)作用，能促使肝細(xì)胞再生，對(duì)脂肪肝的形成有一定的抑制作用;
3、食用蜂蜜能迅速補(bǔ)充體力，消除疲勞，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力;
