香蕉是一個(gè)比較百搭的食物，無(wú)論和任何奶類食物搭配起來(lái)都是非?？煽诘?。特別是奶昔和酸奶和香蕉搭配起來(lái)不僅口感更好，在飯前或者是飯后來(lái)一杯奶昔和香蕉的搭配也是有減肥的效果。不要把香蕉奶昔作為早飯來(lái)吃，那樣會(huì)傷害到脾胃，香蕉和熱牛奶有助于更好的睡眠。
首先來(lái)看下香蕉奶昔放酸奶還是牛奶：
答案：用酸奶會(huì)更好
接著要帶大家一起來(lái)了解下香蕉奶昔的做法
材料：香蕉一只，酸奶一杯，冰塊少許
步驟：
1.香蕉去皮
2.切成4塊
3.和一杯酸奶以及冰塊少許一起放入食品攪拌機(jī)里
4.攪拌一分鐘，一杯香濃爽口的冷飲就作出來(lái)了
最后要給大家推薦幾款美味的奶昔
芒果奶昔
材料：芒果1個(gè)、牛奶或香草冰激凌1小盒、原味酸牛奶1小瓶、碎冰塊(可以把所用的水果冷藏后代替冰塊，味道更濃郁)。
1、芒果去皮去核，切成小丁，放入冰箱冷藏一會(huì);
2、把芒果丁，冰激淋，酸牛奶(或牛奶)一起放入攪拌機(jī)中攪拌成奶昔就可以喝了。
桔子奶昔
材料：橘子100g、牛奶100ml。
1.準(zhǔn)備一些新鮮的橘子。
2.把橘子片放入料理杯里。
3.倒入牛奶。
4.蓋上蓋子。
5.放到榨汁機(jī)上打2分鐘。6.做好以后就可以喝了。
哈密瓜奶昔
配方：香草冰淇淋600ml 牛奶 100cc 植脂奶油
100cc 砂糖2小匙開(kāi)心果 少許哈密瓜 1個(gè)
做法：1 將哈密瓜放入冰箱中冷藏后，切4小片留做裝飾用，其余的去皮去籽切成3厘米小塊。
2.將1和香草冰淇淋、牛奶放在果汁機(jī)打成泥狀，再放入冰箱冰涼后，倒入玻璃杯中。
3.植脂奶油中加入砂糖，慢打至發(fā)泡，注入2的表面上，撒些開(kāi)心果碎末及放一片哈密瓜片。
草莓奶昔
材料：牛奶300ml、蛋黃2個(gè)、草莓900g、白砂糖90g、奶油300ml、薄荷適量、香草味香精適量、檸檬汁適量。
1.把30ml牛奶倒進(jìn)兩個(gè)蛋黃里，一起攪拌，加入15g白砂糖和適量香草味的香精
2.加熱剩余的270ml牛奶，直到沸騰
3.把第二步驟加熱的牛奶倒進(jìn)第一步驟做的混合物里
4.輕輕地?cái)嚢琛⒓訜?，直到變得很濃稠。攪拌好了，蓋一片防油紙?jiān)谏厦?，放置一旁，使冷卻。
5.把草莓放入攪拌器里，加入適量檸檬汁和剩余的75g白砂糖，攪拌變成濃稠的草莓汁
6.攪拌奶油，然后加入第五步驟的草莓汁和第四步驟的混合物，一起攪拌
7.攪拌好后，倒入透明的杯子里，裝飾一小枝的薄荷和一個(gè)小草莓，就可以了。
