刺梨的功效作用一般有抗衰老、增加身體抵抗力、防骨質(zhì)疏松等。
1、抗衰老:刺梨當(dāng)中的營養(yǎng)價(jià)值比較高,能夠減少皮膚內(nèi)的黑色素生成,不但能夠起到美白皮膚的效果,還能夠延緩衰老。
2、增加身體抵抗力:刺梨當(dāng)中的營養(yǎng)價(jià)值較高,有許多的磷鈣等微量元素,能增加身體抵抗力和免疫力,同時(shí)還可以清除體內(nèi)的自由基。
3、防止骨質(zhì)疏松:同時(shí)還可以維持骨骼的密度,預(yù)防骨質(zhì)疏松出現(xiàn)。
除以上常見功效和作用以外,可以預(yù)防心腦血管疾病出現(xiàn)。