隨著寶寶漸漸長大就需要添加輔食以補(bǔ)充營養(yǎng),但根據(jù)寶寶的發(fā)育情況決定吃什么輔食。蝦肉丸子就是很好的選擇,蝦肉肉質(zhì)松軟,且容易消化,寶寶腸道發(fā)育不全所以很適合寶寶食用,且蝦肉中含有豐富的蛋白質(zhì),和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。要注意的是,要給寶寶買新鮮的蝦肉,一次食用適量即可。
用料:蝦四只,胡蘿卜四分之一,瘦豬肉一點就好,西蘭花一點就好,醬油幾滴檸檬半顆,料酒幾滴
步驟
①蝦肉腹背部去蝦線,檸檬切片覆蓋在清洗干凈的蝦上,腌制去腥(腌制十幾二十分鐘都可以,來不及可以擠檸檬汁進(jìn)去),腌制好后剁成泥。
②鮮肉剁成泥(如果是輔食機(jī)打碎的話,可以加幾滴醬油和料酒,主要看寶寶大小可不可以吃)
③胡蘿卜 西蘭花剁成泥,把材料和在一起,冷水下鍋!
④全部飄起來,再多煮幾分鐘就可以啦,不放心熟沒熟的話可以再多燜一會。然后撈出來晾涼就可以給寶寶吃啦
小貼士
①蝦屬于過敏食物,第一次添加不宜過多,一小口一小口的嘗試,媽媽要注意寶寶是否過敏。
做好的丸子冷藏可儲存兩天,冷凍可儲存一星期。
②如果沒有放鹽,給寶寶吃的時候盤子里滴幾滴醬油,放一點香油和橄欖油,把丸子放里面過了一下,這樣稍微有點味道而且吃起來比較香。
③肉菜的比例大概是蝦肉1:豬肉0.5:胡蘿卜0.3:西蘭花0.1所以肉多才可以團(tuán)在一起,不然要放面粉和餡
④土豆泥加其他材料搓丸子時,要待土豆泥完全冷卻后再攪拌,搓圓球。 同樣的,丸子剛蒸好的時候還是比較軟的,要等稍微冷卻定型了,再動手夾或者拿才不容易變形。胡蘿卜和玉米也可以用其他蔬菜替代,但是蔬菜的量不宜太多,不然不利于成型。