在生活中還是有很多人喜歡吃冰糖紅醋的,在做菜的時候,如果做成酸甜口的菜品,紅醋和冰糖是不可缺少的兩種調(diào)料,而如果想做一些腌制的咸菜,喜歡吃韓國泡菜口味的,冰糖和紅醋也是不可缺少的,特別是做蘿卜,酸甜蘿卜非常受大家歡迎,下面給大家介紹冰糖紅醋泡蘿卜的做法
一,白蘿卜削皮洗凈后切片(切的形狀可隨意)
二,鹽腌半小時,如圖腌出水后,用水沖洗白蘿卜。洗凈后把白蘿卜晾干。
三,晾干后的白蘿卜放入玻璃保鮮盒,上面放些蒜丁、辣椒丁、冰糖(重口味的可以放多點蒜丁和辣椒哈)
四,加點醬油,倒些陳醋,最好能腌到全部蘿卜。
五,合蓋放入冰箱冷藏。
六,冰箱凍一天后就可以拿出來享受美味啦。
營養(yǎng)價值:
1、增強機體免疫功能:
蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助于增強機體的免疫功能,提高抗病能力;
2、幫助消化:
蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食欲,幫助消化;
3、幫助營養(yǎng)物質(zhì)的吸收:
蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;
4、防癌抗癌:
蘿卜含有木質(zhì)素,能提高巨噬細胞的活力,吞噬癌細胞。此外,蘿卜所含的多種酶,能分解致癌的亞硝酸胺,具有防癌作用。