魚的做法有很多種,常見(jiàn)的酸菜魚、水煮魚、烤魚、清蒸、糖醋魚等,不同的做法口感也不一樣,但是都是很多人喜愛(ài)的吃法。有些人喜歡清蒸草魚,湯汁鮮香又有營(yíng)養(yǎng),加上草魚含有很多微量元素和不飽和脂肪酸,能夠保護(hù)心血管,還能促進(jìn)血液循環(huán),抗衰老等,所以說(shuō)是一種深受人們喜愛(ài)的魚。
菜品特色
名稱:清蒸草魚
制作難度:普通
所需時(shí)間:廿分鐘
主要工藝:蒸
主要食材:水產(chǎn)類
做法
做法一
主料:
草魚、豬肉肉粒、香菇、蔥姜。
輔料:
蒸魚豉醬油、鹽、白酒、泡椒。
1、魚的重量控制在600克左右,這樣大小的體積,擺在魚盤中,看上去美觀,而且生熟火候好把握;將魚收拾干凈后,在魚體兩側(cè)抹勻豬油(清油也湊合啦),再沾少許白酒。
2、準(zhǔn)備肉 蔥姜 香菇。
3、把 準(zhǔn)備肉 蔥姜 香菇 切碎。
4、肉餡拌入一點(diǎn)醬油、麻油、鹽、姜末、香菇末。
5、肉餡放入魚腹中,既可使魚味更鮮又可撐起魚腹,使蒸出的魚形體飽滿。
6、取大塊老姜,取最長(zhǎng)段切成均勻漂亮的細(xì)長(zhǎng)絲,將大蔥取中段(不清不白處,與姜絲等長(zhǎng))切絲,鋪在魚盤上,將魚入盤后再在魚身上撒些蔥姜絲。
7、一定要在蒸鍋水開(kāi)后,再將魚入鍋(千萬(wàn)別涼水將魚上鍋蒸,。很多清蒸菜的秘訣都是水開(kāi)后食物入鍋蒸);蒸6-7分鐘即關(guān)火。
8、關(guān)火后,別打開(kāi)鍋蓋,魚不取出鍋,利用鍋內(nèi)余溫“虛蒸”5-8分鐘后立即出鍋,再將預(yù)先備好的調(diào)料(醬油、醋、、很少的鹽或不放鹽)淋遍魚身不能放味精,以求清淡。
9、在魚身撒上青蒜末,鍋中放油,爆香花椒,放入泡椒。編出紅油,熱油潑在魚上面即可。
做法二
原料:
大草魚一條約二斤六兩,蔥段、姜片、料酒、醬油各適量。 [2]
準(zhǔn)備:
把草魚殺死,處理干凈。然后把收拾好的魚,去掉頭尾,在魚身上切柳葉刀,再分成大小合適的塊,用蔥段、姜片、料酒、醬油浸泡腌制30分鐘。
制作:
開(kāi)火,待蒸鍋上氣后,將魚放入鍋中。大火蒸八分鐘后關(guān)火。香噴噴的清蒸草魚就出鍋了。就一個(gè)字:香!
做法三
材料:
蔥、姜、蒜、油、花椒、鹽、料酒、醬油、香菜、紅椒(切絲)
清蒸草魚
制做過(guò)程:
1、先將草魚洗凈(買活的草魚哦)
2、用料酒、鹽、醬油將草魚腌制30分鐘
3、將姜切絲,蒜拍扁,放入魚肚子里
4、鍋內(nèi)加水燒開(kāi),將腌制好的魚上鍋蒸8-10分鐘(大魚10分鐘,小魚8分鐘),蒸好后不要急著揭蓋
5、另起鍋加油燒熱,放入姜絲、蒜,花椒,紅椒翻炒小會(huì)關(guān)火
6、取出蒸好的魚,在蒸好的魚身上撒少許香菜,然后澆在魚身上即可。
做法三
用料
草魚500克
輔料
柿子椒10克
調(diào)料
食鹽少許
蔥1段
姜2片
料酒10毫升
姜(子姜)1段
蒸魚豉油15毫升
植物油15毫升
清蒸草魚中段的做法
1.草魚洗凈,刮去魚鱗和魚腹腔內(nèi)的一層黑膜,在魚肉上抹一層鹽、料酒、上下各放兩片老姜
2.嫩姜、大蔥和紅甜椒分別切成細(xì)絲,并泡入清水中,即可得到自然卷區(qū)的造型
3.大火燒開(kāi)鍋中的水,將魚放入,用中火蒸8分鐘,魚熟時(shí)取出,揀去姜片,淋上蒸魚豉油,撒上蔥姜絲和紅椒絲,然后另起炒鍋燒熱油淋在魚和蔥姜絲上即成
廚房小常識(shí)
1、蒸魚一定要在水燒開(kāi)了后再放入,這樣比較沒(méi)有醒味。
2、可以在魚肉上打些花刀,以便入味,蒸熟。
3、也可以買整條的草魚來(lái)清蒸,重量在一斤左右的比較合適,太大的盤子和鍋頭不容易放得下哦。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、去掉魚腹腔內(nèi)的一層黑膜。
2、水燒開(kāi)后再將魚放入蒸鍋,蒸3-5分鐘后取出,將盤中的魚湯倒掉,然后再放入蒸籠繼續(xù)蒸。
3、去掉腥線。魚的身上有兩條腥線,在靠近魚頭1-2厘米的地方劃一個(gè)口子,就能看到切口處有一個(gè)小白點(diǎn),那就是腥線,用手捏住,輕輕地抽出來(lái)就可以了,另外一面也有一條哦。