容易產(chǎn)生黑色素的食物

作者:zhang7  時(shí)間:2018-06-16 21:28:33  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

容易產(chǎn)生黑色素的食物通常包括黑芝麻、黑木耳、動(dòng)物內(nèi)臟等。

1、黑芝麻:黑芝麻里面有油脂,而里面還有其他成分,能復(fù)制黑色素細(xì)胞還有再生黑色素的功能,屬于產(chǎn)生黑色素的食物。

2、黑木耳:黑木耳里邊的礦物質(zhì)和鐵元素含量是比較高的,而里面含有天然黑色素,也屬于產(chǎn)生黑色素的食物。

3、動(dòng)物內(nèi)臟:動(dòng)物內(nèi)臟里面有豐富的鐵元素和鋅元素等,在人的表皮基層細(xì)胞間可以分布著黑色素細(xì)胞。

除以上的食物以外,同時(shí)還包括紫菜和紫甘藍(lán)等。

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