哺乳期女性因為產(chǎn)后失血過多,身體非常虛弱,這個時候還要給寶寶喂奶,所以在哺乳期女性需要補充很多營養(yǎng),有的女性可以吃甜酒沖蛋來補充營養(yǎng),那么,在哺乳期的甜酒沖蛋有哪些功效和禁忌?
在哺乳期,女性可以吃甜酒沖蛋,其中含有多種維生素、葡萄糖等營養(yǎng)成分,對于女性消化不良、體質(zhì)虛弱、貧血等問題,都有補益的效果,而且甜酒沖蛋還很容易下奶,有助于惡露的排出,但是哺乳期女性不能過量吃甜酒沖蛋,否則會導(dǎo)致上火。
在哺乳期女性要補充乳汁分泌,可在飲食方面多吃維生素和蛋白質(zhì)豐富的食物,比如排骨湯、鯽魚湯、雞湯等,都能促進乳汁的分泌,同時不能吃辛辣刺激、容易引起過敏的食物,因為這些食物會通過乳汁傳給寶寶,引起寶寶過敏。
女性在哺乳期要加強護理,注意多休息,不能做劇烈運動,保持心情放松,同時要做好乳房的清潔護理,尤其是在哺乳前后要進行乳頭的擦拭,當乳房出現(xiàn)漲奶時,一定要避免擠壓乳房,否則會導(dǎo)致乳腺炎。