牛油果香蕉奶昔可以潤(rùn)腸通便，提高個(gè)人的免疫，而且還可以幫助降低血壓。
1、潤(rùn)腸通便：牛油果香蕉奶都屬于膳食纖維食物，膳食纖維比較豐富，在攝入以后可以有效的加速腸道的蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，避免出現(xiàn)大便干燥的癥狀，有利于大便的排出，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，比較適合腸道蠕動(dòng)減慢或者長(zhǎng)時(shí)間久坐的人吃。
2、提高免疫力：牛油果和香蕉都屬于生活中常見(jiàn)的水果，而且當(dāng)中含有多種維生素或者礦物質(zhì)以及多種微量元素，每天適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏，增強(qiáng)人體的抵抗能力，減少一些疾病的發(fā)生。
3、輔助降血壓：牛油果和香蕉都屬于低熱量、低脂肪的食物，不會(huì)導(dǎo)致膽固醇升高，同時(shí)還可以輔助降低血壓，避免出現(xiàn)黏稠度增加的狀態(tài)。
但是牛油果香蕉奶昔過(guò)于惡心的人盡量少吃，因?yàn)閿z入太多可能會(huì)增加負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生腹瀉和腹痛的狀態(tài)，根據(jù)個(gè)人情況來(lái)選擇適合自己的力量，還要注意多吃溫?zé)嵝缘氖称罚部梢远嗪纫恍┧崮袒蛘呤欠涿鬯?，?duì)身體都有好處。
