蜂巢蜜具有潤腸通便的效果，同時還要解毒護(hù)肝或者是美容養(yǎng)顏的作用，營養(yǎng)價值相對來說比較高，能夠?qū)ι眢w起到養(yǎng)生保健的效果，減少一些疾病的發(fā)生。
1、潤腸通便:蜂巢蜜當(dāng)中含有大量的膳食纖維，一般在吃了以后能夠有效的加速腸道的蠕動,預(yù)防便秘，有利于大便快速排出體外，能夠清除腸道中的宿便，避免出現(xiàn)大便干結(jié)的狀況.
2、解毒護(hù)肝：蜂巢蜜一般對肝臟起到明顯的滋補(bǔ)效果，能夠有效的改善肝功能不全的現(xiàn)象，同時也可以增加肝臟的排毒功能，可以改善肝臟不適所引起的口臭或者是身體消瘦的狀況，具有保肝和護(hù)肝的作用。
3、美容養(yǎng)顏：蜂巢蜜當(dāng)中含有豐富的維生素C或者是多種微量元素一般在吃了以后具有抗氧化的作用，同時也可以減少面部的色素沉著，可以清除自由地讓皮膚變得更加細(xì)膩或者是光滑，但是需要長時間吃。
蜂巢蜜雖然營養(yǎng)價值比較高，但是也要注意攝入量，因?yàn)楸容^甜，避免導(dǎo)致血糖出現(xiàn)波動，要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平常避免長時間熬夜。
