木瓜排骨湯這樣做更養(yǎng)人

作者:wuzhimi  時(shí)間:2018-02-27 14:58:05  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

木瓜燉排骨是非常滋養(yǎng)、非常養(yǎng)身的一道菜品,特別適合女性。因?yàn)槟竟媳旧碛胸S胸、美容、排毒的強(qiáng)大功效,排骨的營(yíng)養(yǎng)極高,二者是瓜果和肉類的充分結(jié)合,常喝能養(yǎng)顏、強(qiáng)身。在燉湯的時(shí)候再放一點(diǎn)紅棗、枸杞效果就更加完美了。

木瓜排骨湯這樣做更養(yǎng)人

木瓜排骨湯做法一

主料

木瓜,排骨,紅棗,枸杞。

木瓜排骨湯這樣做更養(yǎng)人

配料

蔥段,姜,蒜,食用油,食用鹽,白醋,香油,醬油,雞粉

木瓜排骨湯這樣做更養(yǎng)人

步驟

1、先將排骨洗凈剁成一寸段,用熱水川燙去血水,再撈起放入水中清洗,待涼后撈起備用。

2、取一只湯鍋放入8杯水加熱后放入排骨,熬煮約30分鐘。

3、將木瓜洗凈去皮去籽后切塊,蘑菇對(duì)切后放入湯中煮,再放入姜片、鹽等煮至木瓜熟透即可熄火盛入湯碗中食用。

木瓜排骨湯做法二

主料

排骨 500g 木瓜 500g 花生 80g 眉豆 50g

配料

姜 3片 鹽 適量 陳皮 1/3片

步驟

1.木瓜去皮,去籽,切大塊備用;

2.花生眉豆還有陳皮,用清水泡兩小時(shí)左右備用;

3.排骨加姜片,放開(kāi)水里面焯掉血水再洗凈瀝干備用;

4.湯煲里放入適量的水煮開(kāi),水開(kāi)后放入備好的所有的材料,大火煮開(kāi)然后煮小火煲約一個(gè)半小時(shí);

5.最后加鹽調(diào)味即可!

菜譜功效

豐胸、美容

美味貼士

木瓜生吃熟木瓜味道更好,燉肉則用青木瓜更好些。

秋季最喜歡靚湯了,香甜的木瓜有很多營(yíng)養(yǎng),豐胸的效果非常的贊,配上排骨一點(diǎn)也不油膩,湯頭特別清甜。

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