涼拌內(nèi)酯豆腐是怎么做的?

作者:liangzi  時間:2017-08-18 17:13:58  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

內(nèi)酯豆腐的營養(yǎng)價值是很高的,要比普通的豆腐更加嫩滑一些,而且入口非常的香醇,涼拌內(nèi)酯豆腐最好先放在水里面,用水煮一遍,然后拿出來切片,把豆腐放在盤子中,加上皮蛋和蔥姜蒜末,經(jīng)過調(diào)制加料即可。

涼拌內(nèi)酯豆腐是怎么做的?

做法

內(nèi)酯豆腐切片,用開水炒半分鐘。

皮蛋用微波加熱30秒,主要是殺菌。

把豆腐片碼入盤中,皮蛋切成小粒,放在豆腐上。

加入各種調(diào)料和香菜末拌勻即可。

涼拌內(nèi)酯豆腐是怎么做的?

特點

豆腐素有無骨肉之稱,涼拌、紅燒、滑溜、煎炸..做法多多,而我愛吃的多是涼拌,現(xiàn)在的內(nèi)酯更是少了豆腥氣多了潤滑,雞蛋糕一樣的幼嫩。皮蛋和它簡直是絕配,味道就是特別的香,不是怪啊!

涼拌內(nèi)酯豆腐是怎么做的?

老少咸宜的豆腐又是素食主義者的首選,好吃營養(yǎng)又好做。還減肥啊,過年的大魚大肉吃多了,來個清淡的不好嗎

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