當(dāng)代社會(huì)不管男人女人老人孩子，都追求美麗的外表，因?yàn)椤皭?ài)美之心人皆有之”。俗話說(shuō)“一白遮百丑,一胖毀所有”，許多人為了美麗都在減肥。減肥一方面要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗熱量，但是俗話也說(shuō)“三分吃，七分練”，不光要運(yùn)動(dòng)，食物也是能幫助我們快速的一個(gè)途徑。那么今天就來(lái)教大家一種健康的減肥方法：黃瓜汁減肥法。
瘦身黃瓜蘋(píng)果汁
平時(shí)就非常喜歡看電視節(jié)目,此款黃瓜蘋(píng)果汁是有一次在外國(guó)的明星娛樂(lè)節(jié)目中,一個(gè)美女明星傳授的小秘方,其表示能很好的維持身材的哦，自己第一次嘗試后發(fā)現(xiàn)口感非常清新，后來(lái)就徹底愛(ài)上它啦，而且根據(jù)自己喜歡還加些不同的材料。
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體新陳代謝，排出毒素。黃瓜含有豐富的維生素，能美白肌膚，抑制黑色素的形成。黃瓜肉質(zhì)脆嫩，是難得的排毒養(yǎng)顏食品。能夠清熱解毒、生津止渴，尤其能排毒、清腸、養(yǎng)顏。
黃瓜蘋(píng)果汁，一般人均可食用，黃瓜連皮一起吃，可以加快排毒的“腳步“，尤其適合女性。
1 把蘋(píng)果和黃瓜洗干凈待用。
2 把黃瓜切成段或者片。
3 把蘋(píng)果也切成小塊狀。
4 把切好的黃瓜和蘋(píng)果塊倒入榨汁機(jī)或豆?jié){機(jī)中。
5 倒入涼開(kāi)水或溫開(kāi)水即可，按下果汁鍵就開(kāi)始工作了。
6 大約2分鐘左右一杯綠油油的黃瓜蘋(píng)果汁就做成了。
7 倒入碗中。
8 可以給人口味加入一些麗江三川館玫瑰花釀、玫瑰花蜜等等。
這款黃瓜蘋(píng)果汁對(duì)高血壓、腎臟病等還有一定療效，并具有滑腸、利尿的作用。 夏季來(lái)臨，大家不妨試試，還可以加入冰塊清涼一夏哦！
夏季消暑還可以直接用冬蜜酸梨膏沖水喝，其配料是野壩子蜜、野藿香蜜、枇杷汁和麗江三川館土產(chǎn)的酸梨，不僅成人吃了很消暑，老人兒童也是不錯(cuò)的選擇。
