香蕉是一種水果，有通腸道的功效，香蕉的食用方法很簡(jiǎn)單，吃法多樣。香蕉還可以用作香蕉奶昔，做法簡(jiǎn)單家常，制作奶昔可以準(zhǔn)備酸奶，這樣比較方便，還可以添加其他食物，比如巧克力。
一、瘦身香蕉奶昔
材料：酸奶200ML，香蕉1根。
做法：
1、先把酸奶倒入冰盒冷凍成酸奶冰。
先把酸奶倒入冰盒冷凍成酸奶冰
2、再把香蕉切成小塊。
3、最后把香蕉塊、酸奶冰一起倒入攪拌機(jī)中打成奶昔即可。
二、巧克力香蕉奶昔
材料：香蕉1根，巧克力糖漿15毫升，牛奶235毫升，碎冰235毫升。
做法：
1、將香蕉，巧克力糖漿，牛奶和碎冰一起放到攪拌機(jī)里攪拌均勻。
2、然后倒入玻璃杯即可食用。
三、橙子香蕉奶昔
材料：牛奶235毫升，橙子2個(gè)，去皮，掰瓣，香蕉1根，糖50克，鹽1克，香草味脫脂酸奶112克，冰塊4個(gè)。
做法：
1、將牛奶、橙子、香蕉、糖、鹽和酸奶一起放到攪拌機(jī)里攪拌一分鐘;
將牛奶、橙子、香蕉、糖、鹽和酸奶一起放到攪拌機(jī)里攪拌一分鐘
2、然后加入冰塊再攪拌均勻?yàn)橹?，倒入玻璃杯即可?
四、巧克力香蕉奶昔
材料：香蕉3根，牛奶2盒，巧克力醬少許，冰塊。
做法：
1.香蕉去皮，切成小段。
2.冰塊放入攪拌機(jī)內(nèi)攪拌成碎粒，把切好的香蕉段放入攪拌機(jī)內(nèi)。
3.再加入牛奶。
4.牛奶和香蕉放到一起后，蓋好蓋子，攪打到?jīng)]有大顆粒即可。
5.倒入杯中，我喜歡香蕉原味的，淋上巧克力醬再飲用。沒巧克力醬的可以省略。
