蘋果泥可是非常好吃而又很有營養(yǎng)的美食,如果是成年人吃的話,蘋果泥是非常好做的,但廣大父母們注意了,如果要把蘋果泥做給寶寶吃的話,一定要掌握正確的做法。
一、蘋果泥怎么做給寶寶吃:蘋果泥
材料:蘋果
做法:
1、將蘋果洗凈,去皮,然后用刮子或匙慢慢刮起成泥狀,即可。
2、或者將蘋果洗凈,去皮,切成黃豆大小的碎丁,加入涼開水適量,上籠蒸20-30分鐘,待稍涼后即可。
小貼士:蘋果含有豐富的礦物質(zhì)和維生素,具有健脾胃、補氣血的功效,對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。適合4個月以上寶寶食用。
二、蘋果泥怎么做給寶寶吃:蘋果米粉泥
材料:蘋果1個、蔬菜米粉2大匙
做法:
1、將新鮮蘋果洗凈,把蘋果切開,放在蒸鍋里蒸熟。
2、將蒸熟的蘋果去核搗成泥,加少量白開水與米糊一起攪拌均勻即可。
小貼士:蘋果富含鋅,鋅是人體必不可缺少的營養(yǎng)元素,它能促進生長發(fā)育,能增強記憶力,具有健腦益智的佳品。適合6個月以上寶寶食用。
三、蘋果泥怎么做給寶寶吃:黃瓜蘋果泥
材料:蘋果一個、黃瓜一根
做法:
1、黃瓜洗凈,切成塊。
2、蘋果洗凈削皮,切成塊。
3、把黃瓜和蘋果分別按量放進榨汁機里面榨成汁即可。
小貼士:蘋果中的粗纖維可使寶寶大便松軟,排泄便利。適合6個月以上寶寶食用。
四、蘋果泥怎么做給寶寶吃:蘋果薯泥
材料:紅薯、蘋果各300g
做法:
1、紅薯洗凈泥沙,削去外皮,切成小碎丁。蘋果洗凈,去皮去籽,也切成小碎丁。
2、將切好的紅薯碎丁、蘋果碎丁放入煮鍋內(nèi),加500ml冷水,大火煮開后,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)熬煮30分鐘。
3、將煮好的紅薯、蘋果連湯倒入食品加工機中,攪打成泥狀即可。
小貼士:蘋果中富含鎂,對寶寶的皮膚非常的好,鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。適合8個月以上寶寶食用。