菠菜炒雞蛋的做法,學(xué)會(huì)這些技巧很受用!

作者:zhong  時(shí)間:2017-03-29 18:37:42  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

菠菜和很多食物都有相克的現(xiàn)象,但是和雞蛋沒有,大家完全可以把菠菜和雞蛋放在一起吃,比如做一道菠菜炒雞蛋,這是一道性價(jià)比很高的食物,下面教你該怎么做。

菠菜炒雞蛋的做法,學(xué)會(huì)這些技巧很受用!

制作方法一

菠菜350克,雞蛋2個(gè),油50克,鹽10克蔥姜末各適量

1、雞蛋打入碗內(nèi)加入鹽2克攪勻待用;菠菜擇洗凈切3厘米長(zhǎng)。

2、鍋置于火上,加入油,熱后倒入雞蛋炒熟起出備用,再熱余油,放蔥、姜末熗鍋米炒菠菜加鹽,然后倒和炒好的雞蛋和菠菜同炒幾下即成。

菠菜炒雞蛋的做法,學(xué)會(huì)這些技巧很受用!

制作方法二

菠菜300克、雞蛋3個(gè)、鹽、料酒、蔥末、姜末、味精、香油各適量。

1、將菠菜洗凈后切成3-4公分段,放入開水中燙一下,撈出后用涼水浸一下待用;將雞蛋加鹽在碗中打散

2、炒鍋置旺火上,將油燒熱,倒入雞蛋炒熟,盛出待用。

3、炒鍋再燒熱,放油,下蔥姜末爆香,烹入料酒,下菠菜、鹽,煸炒至菠菜斷生,然后放入炒好的雞蛋,翻炒均勻,加味精、香油炒勻出鍋。

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制作方法三

主料:雞蛋150克菠菜300

調(diào)料:鹽3克料酒15克大蔥5克姜2克味精1克香油5克植物油40克克

將菠菜洗凈后切成三四厘米的段,放入開水中燙一下,撈出投涼待用;

將雞蛋加鹽在碗中打散;

分別將蔥、姜切成末待用;

炒鍋置旺火上,將植物油燒熱;

鍋內(nèi)倒入雞蛋炒熟,盛出待用;

炒鍋再燒熱,放油,下蔥姜末爆香,烹入料酒,下菠菜、鹽,煸炒至菠菜斷生;

放入炒好的雞蛋,翻炒均勻,加味精、香油炒勻出鍋;

制作方法四

菠菜、雞蛋、姜粒、蒜瓣。

1、菠菜洗凈瀝干水分,切成小段。

2、雞蛋打散,加少許鹽和生油拌勻。

3、切好姜粒和蒜瓣。

4、熱鍋下油,先把雞蛋液炒散,裝起備用。

5、重新熱鍋放油,把姜和蒜爆香。

6、放入菠菜炒。

7、菠菜炒軟后加少許鹽調(diào)味。

8、將雞蛋倒入炒勻,關(guān)火。

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