隨著夏季的到來(lái)，木瓜就會(huì)逐漸的在市場(chǎng)中出現(xiàn)。木瓜的吃法有很多，同時(shí)這也是很多女性朋友們青睞的一種水果，因?yàn)槟竟蠈?duì)女性是有美白和豐胸的主要作用。越多人喜歡，就會(huì)有著越來(lái)越多的吃法，木瓜的吃法千變?nèi)f化。如果你還在糾結(jié)應(yīng)該怎么吃木瓜的話可以看看下面。
木瓜中含有大量的維生素和微量元素，對(duì)促進(jìn)皮膚的新陳代謝有著很大的作用，而且木瓜本身是比較溫和的，所以在炎熱的夏天吃上一塊木瓜的話，不僅生津解渴，還可以解暑呢。
木瓜的吃法一、木瓜牛奶：
材料：木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。
由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對(duì)新鮮香濃，當(dāng)場(chǎng)飲用，若需外帶，置放不超過(guò)30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風(fēng)味。
鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營(yíng)養(yǎng)成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時(shí)會(huì)略帶苦味，是正常現(xiàn)象，請(qǐng)安心食用。
材料：木瓜半個(gè)，蛋黃1個(gè)，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個(gè)。
做法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜，
以使果汁更入口。本品若加上一點(diǎn)威士忌酒，味道更好。可作為正餐飲用。
材料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。
做法：1.選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。
2.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機(jī)中，打碎成濃汁，即可飲用。
功效：潤(rùn)膚養(yǎng)顏。
木瓜的吃法二、木瓜果盤(pán)：
把八成以上熟木瓜切開(kāi)數(shù)瓣，去皮，刮瓤，切成鮮果盤(pán)?？诟熊浕?、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鮮紙包上放入冰箱冷藏，幾天內(nèi)眷吃完。
不要冷凍保存，以免口感不好。部分經(jīng)過(guò)冬寒的木瓜可能會(huì)略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，敬請(qǐng)安心食用。
木瓜的吃法三、銀耳燉木瓜
材料：銀耳15克，木瓜(中等大，最好是自然熏熟)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖適量。
做法：將銀耳用清水浸透發(fā)開(kāi)，洗凈;
木瓜削皮去籽，切成虛;南北杏仁去衣，洗凈，連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內(nèi)，加適量開(kāi)水燉煮20分鐘后即可食用。
功效：滋潤(rùn)養(yǎng)顏。
以上就是為大家列舉了幾種比較經(jīng)典的木瓜的吃法，其實(shí)吃木瓜，可以當(dāng)做水果食用，也可以用作于熬湯。木瓜煲鯽魚(yú)，這個(gè)湯對(duì)女士們都是很好的哦，如果是在哺乳期的媽媽們喝這個(gè)湯的話，還有催乳的作用?？偠灾竟暇褪且环N很好的食物，適合大眾的口味。
