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雖然說(shuō)遺精是男人的問題，而且也是男性青年發(fā)育成熟的標(biāo)志之一。但是過(guò)于頻繁的遺精卻是對(duì)身體和精神都是有著極大的傷害的哦。本文就是提供了一種那個(gè)關(guān)于體育療法來(lái)調(diào)整遺精的問題的哦。
采取體育療法能調(diào)整性神經(jīng)功能，增強(qiáng)體質(zhì)，有良好的治療效果。方法 如下：
(一)冷水?。喝砝渌』蛎客砼R睡前用冷水沖洗陰囊2～3 分鐘，可以明顯降低性神經(jīng)興奮性。(二)自我按摩：用手指輕按丹田(腹部臍下) 和腎俞穴(背部腰最細(xì)處，第二腰椎棘突下旁5 厘米處)，對(duì)調(diào)整性神經(jīng)功能有一定作用。(三)提肛鍛煉：每晚臨睡前坐在床上收縮肛門(如忍大便狀)。反復(fù)進(jìn)行20～30 次。收縮時(shí)深吸氣，放松時(shí)呼氣。(四)全身鍛煉： 經(jīng)常參加跑步、打籃球、乒乓球、游泳等體育鍛煉。
此外，內(nèi)褲不宜過(guò)緊，被褥勿過(guò)厚、過(guò)重、過(guò)暖，晚餐不宜過(guò)飽，不宜飲酒，睡前不要喝濃茶。這都有助于避免刺激生殖器官，同時(shí)可降低性興奮，有輔助治療作用。脊椎炎的保守療法肥大性脊椎炎的治療，主要是采用保守 療法，其方法有四：(1)防止腰部扭傷及過(guò)累。對(duì)于有腰扭傷的病人要及時(shí)治療和休息，用腰背部勞動(dòng)過(guò)重者需要適當(dāng)減輕工作。(2)疼痛不重者，可 用蠟療、超短波、陳醋離子透人等理療，也可進(jìn)行針炙、按摩治療，以達(dá)到舒筋活血，減輕疼痛的目的?；颊呙刻靾?jiān)持作1～2 次腰伸屈、倒彎、旋轉(zhuǎn)活動(dòng)，每次5～10 分鐘，或打太極拳來(lái)鍛煉腰背肌肉功能。冬季腰部加用棉圍腰以保溫腰背部，局部用熱敷，勤洗熱水澡。(3)疼痛較重時(shí)，要臥床休息， 酌情服用止痛藥，如消炎痛片、保泰松、炎痛喜康片，也可服活血化淤、舒筋活血的中藥。(4)若伴有神經(jīng)根受壓癥狀者，除用上述方法治療外，可加 用維生素B1、B2 注射治療。眼淚的“療傷”作用眼淚除了滋潤(rùn)粘膜，保護(hù)眼 睛之外，還具有一些少為人知的“療傷”作用，它所治療的不僅是“心靈的創(chuàng)傷”，還包括“肉體的創(chuàng)傷”。很早以前的科學(xué)家即發(fā)現(xiàn)，眼淚中含有一種稱為溶解素的酵素，它具有殺菌作用，實(shí)驗(yàn)顯示，將細(xì)菌置于溶解索液中， 在5～10 分鐘內(nèi)，90～95%的細(xì)菌會(huì)失去活動(dòng)力。前蘇聯(lián)“醫(yī)學(xué)研究院實(shí)驗(yàn) 心臟學(xué)研究所”的科學(xué)家也證實(shí)，哭泣有助于身體各部位傷口的愈合?？茖W(xué) 家推測(cè)，淚腺可能會(huì)分泌某種化學(xué)物質(zhì)進(jìn)入血流中，而對(duì)身體其它部位的傷口發(fā)生愈合作用，雖然科學(xué)家還未分離出這種化學(xué)物質(zhì)，但它的療效，至少 對(duì)皮膚傷口的療效是明顯的。由此可知，身體受傷而“不流淚”，是不符合 健康原則的。小孔眼鏡不能治療近視眼全國(guó)學(xué)生近視眼防治工作專家指導(dǎo)小組評(píng)定：小孔眼鏡“既非新發(fā)明，也不能治療近視”。
呵呵，小編有點(diǎn)不好意思了都，再次感謝各位看官。
