肺活量體重指數(shù)息息相關(guān)，不過對(duì)不同人群，在肺活量也是不同的，對(duì)一些愛運(yùn)動(dòng)和不愛運(yùn)動(dòng)的人，肺活量就明顯的看出，不過肺活量如果太低的話，人的身體素質(zhì)也都不是很好，因此在日常生活中，人們也都是要經(jīng)常的鍛煉最佳，這樣使得身體更健康。
那對(duì)肺活量體重指數(shù)，具體都是怎么樣的呢，下面就詳細(xì)的介紹下，這樣對(duì)檢查肺活量的時(shí)候，也都知道，該如何的進(jìn)行最好，如果提升自己的肺活量。
肺活量體重指數(shù)是人體自身的肺活量與體重的比值，即每千克體重肺活量的相對(duì)值來反映肺活量與體重的相關(guān)程度，主要用以對(duì)不同年齡、性別的個(gè)體與群體進(jìn)行客觀的定量比較分析。在有氧代謝項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的選材和學(xué)生的體質(zhì)綜合評(píng)價(jià)中有一定參考作用。
重要意義：
肺活量與人的呼吸密切相關(guān)。生理學(xué)研究表明：人體的各器官、系統(tǒng)、組織、細(xì)胞每時(shí)每刻都在消耗氧，機(jī)體只有在氧供應(yīng)充足的情況下才能正常工作。人體內(nèi)部的氧供給全部靠肺的呼吸來獲得，在呼吸過程中，肺不僅要攝入氧氣，還要將體內(nèi)代謝出的二氧化碳排出。我們可以這樣認(rèn)為：肺是機(jī)體氣體交換的中轉(zhuǎn)站，這個(gè)中轉(zhuǎn)站的容積大小直接決定著每次呼吸氣體交換的量，這是檢測(cè)肺功能的最直觀、也是最客觀的指標(biāo)。
肺活量檢測(cè)數(shù)值低(與正常數(shù)值相比)，說明機(jī)體攝氧能力和排出廢氣的能力差，人體內(nèi)部的氧供應(yīng)就不充裕，機(jī)體的一些工作就不能正常。一旦機(jī)體需要大量消耗氧的情況(如長時(shí)間學(xué)習(xí)、工作、劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí))就會(huì)出現(xiàn)氧供應(yīng)的嚴(yán)重不足，從而導(dǎo)致諸如頭痛、頭暈、胸悶、精神萎靡、注意力不集中、記憶力下降、失眠等不良反映，這不僅僅會(huì)影響了學(xué)習(xí)與工作，而且會(huì)給身體健康造成許多無法挽回的損失。
肺活量體重指數(shù)通過以上也是有著詳細(xì)的介紹，那人們?cè)诿刻斓臅r(shí)候，都是需要一定的運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)才會(huì)有幫助，運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)肺活量，對(duì)促進(jìn)身體骨骼成長，改善身體素質(zhì)，都是有著很好的幫助作用，想健康就要多運(yùn)動(dòng)。
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