白玉豬小肚湯 幫助老年人解決春困

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-03-05 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網

????? 老年人春季養(yǎng)生就會顯得很重要,春季養(yǎng)生不能離開合理的飲食和科學的鍛煉身體。那么老人在春季的時候該如何養(yǎng)生呢?下面大眾養(yǎng)生網小編推薦一款解決春困的養(yǎng)生湯。


白玉豬小肚湯


功效:又是一年春來到,雖是萬物復蘇之時,卻也是“春困”來襲之季。要想在接下來的工作日里保持抖擻的精神和旺盛的精力,那么這款祛濕消腫的白玉豬小肚湯正好適合昏昏欲睡的你。

材料:白茅根60克、玉米須60克、紅棗10個、豬小肚500克

制法:將豬小肚洗凈切塊,用鹽、生粉拌擦,再沖洗干凈。先放入開水鍋煮15分鐘,取出在清水中沖洗。紅棗去核后,與白茅根、玉米須一起洗凈,用清水稍浸泡片刻,再與豬小肚一起放入瓦罐內,加入清水8碗左右。大火煮沸后,改用小火煲2個小時,可加入適量食鹽和少量生油。


溫馨提示:老年人春季容易犯困。小編推薦食譜切記要自己做著吃喔。祝你們身體健健康康。

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