有哪些食物不含淀粉

豆制品、魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、奶類(lèi)以及一些不含淀粉的部分蔬菜、水果。淀粉都是通過(guò)植物的光合作用形成的，如果這種生物不能進(jìn)行光合作用，那么就不會(huì)含有淀粉，還有很多含水率較低的也不會(huì)含淀粉，黃瓜，胡蘿卜。如果你是因?yàn)闇p肥而不吃含淀粉的食物，那么減肥也不會(huì)有什么好的效果，減肥是需要少吃肉，少吃油膩的東西，還要注意多運(yùn)動(dòng)，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，所以需要你長(zhǎng)期堅(jiān)持，這樣才會(huì)有更好的效果。