有助于養(yǎng)肝的蔬菜有哪些？

感覺我的肝臟毒素很多，有時候還會感覺到肝臟有點(diǎn)痛，我以前是很喜歡喝酒的，我現(xiàn)在想要好好的養(yǎng)胃，請問一般有助于養(yǎng)肝的食物有哪些？

很多人由于飲食結(jié)構(gòu)不合理導(dǎo)致身體出現(xiàn)了肝臟方面的疾病，就目前社會來說最常見導(dǎo)致肝臟問題的因素就是飲酒，長期喝酒的人會出現(xiàn)很嚴(yán)重的肝損傷。建議患者在日常飲食都吃一點(diǎn)高蛋白的食物，盡量不要吃動物的肝臟，這對于肝臟是很不好的，在蔬菜方面一般的蔬菜都是可以吃的，而且蔬菜的營養(yǎng)價值本來就很高對健康有利無害，患者可以每天都堅(jiān)持食用。