老人胃脹氣吃什么比較好？

我的奶奶今年已經(jīng)74歲了，但是她的腸胃不太好，每次一家人一起吃飯，她吃完了以后就會(huì)脹氣不舒服，想問老人胃脹氣吃什么比較好？

老年人腸胃的功能會(huì)慢慢的衰退，所以老年人應(yīng)該吃點(diǎn)比較容易消化的食物，或者是吃點(diǎn)可以幫助促進(jìn)消化的食物。首先容易消化吸收的食物以流食為主，比如白粥、面條、米湯等等，其次可以吃點(diǎn)幫助消化的食物，含有植物的膳食纖維的食物都是可以促進(jìn)消化的，首先可以吃點(diǎn)五谷雜糧，比如紅薯、玉米等可以有效的促進(jìn)腸胃的運(yùn)動(dòng)，其次可以吃點(diǎn)芹菜、南瓜、菠菜、蘿卜等等食物。