早上經(jīng)常吃泡飯好嗎？

我最近比較喜歡吃泡飯，而且感覺這種飯做起來很簡單，所以在早上就會(huì)經(jīng)常食用。那這樣對(duì)身體會(huì)不會(huì)有壞處呢？

早上吃泡飯雖然可以為人體補(bǔ)充足夠能量，但是長時(shí)間食用卻不利于腸胃器官的健康，可能會(huì)對(duì)胃粘膜等部位產(chǎn)生強(qiáng)烈不良刺激，久而久之會(huì)導(dǎo)致自身消化機(jī)能逐漸減退，甚至?xí)忌舷涣肌⒙晕秆椎纫活惣膊?。因此建議在早晨最好不要經(jīng)常食用泡飯以及其他類似食品，可以選擇純牛奶、全麥面包或者新鮮蔬菜等食品作為早餐，這樣才是最為健康科學(xué)的做法。