什么藥物是能夠安神助眠的呢？

我最近的工作壓力比較大，然后總是會(huì)有精神緊張的情況，所以晚上睡覺的時(shí)候都是睡不著的。那么什么藥物是能夠安神助眠的呢？

安神助眠的藥物有很多，安神補(bǔ)腦液對(duì)于幫助睡眠的效果便是不錯(cuò)的。在這里是不建議長(zhǎng)期通過藥物來幫助睡眠的，這樣很容易使得人體對(duì)藥物產(chǎn)生依賴性，從而對(duì)身體健康造成不利，最好是通過日常的食物來助眠。生活中，有效幫助睡眠的食物有很多，核桃便是其中一種。核桃的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的，它能夠有效的改善睡眠，用于治療健忘、失眠等，配合黑芝麻服用效果更佳。