中午吃稀飯會(huì)增加體重嗎？

喝稀飯一般來(lái)說(shuō)是不會(huì)發(fā)胖的，但是還要分析一下個(gè)人體質(zhì)，有的人是那種體重不穩(wěn)定的人，這種體質(zhì)很容易發(fā)胖，當(dāng)攝入富含淀粉的稀飯是，里面的淀粉通過高溫熬職全部轉(zhuǎn)化成了糖，這也是糖尿病人不能多喝粥的原因。同時(shí)，一些情緒容易亢奮的人，由于內(nèi)分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結(jié)果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會(huì)胖。