因為我比較的喜歡喝粥,所以媽媽經(jīng)常會熬粥給我喝,今天我喝的蓮子薏米粥很好吃,想知道蓮子薏米粥有什么具體的功效呢?
蓮子薏米粥的藥膳功效是很大的,它可以美白保濕還能夠消除臉上的雀斑老年斑等斑點,而薏米能夠提高人體的免疫功能,還能夠促進血液的循環(huán),減少高血壓發(fā)生的機會,能夠預(yù)防糖尿病便秘等這種疾病,能夠很好的促進腸胃的循環(huán),蓮子能夠很好的補脾益肺,適合那些睡覺不好容易心慌的人來食用,蓮子豐富的蛋白質(zhì)能夠滋養(yǎng)補腎,還能夠防癌抗癌,降低人的血壓。